Συμβουλές για καλύτερο ύπνο, πως πρέπει να κοιμόμαστε
Όλοι μας λίγο πολύ, κάνουμε ατασθαλίες όταν κοιμόμαστε... Ας μπούμε λοιπόν απευθείας στο ψητό και ας δούμε τι δεν θα πρέπει...
Υγεια
Το κρασί κάνει καλό, κυρίως όταν συνδυάζεται με σωματική άσκηση
Το κρασί, όταν καταναλώνεται με μέτρο, προστατεύει την καρδιά και γενικότερα το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά αυτό το όφελος αφορά...
Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές!
Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν με τους περισσότερους να έχουν αποκτήσει κάποια παραπανίσια κιλά. Αν λοιπόν σας στοίχισαν οι διατροφικές κρεπάλες του...
Οι κίνδυνοι του ηλεκτρονικού τσιγάρου
Οι παθητικοί καπνιστές δεν απαλλάχθηκαν από τον κίνδυνο με την έλευση του ηλεκτρονικού τσιγάρου, προειδοποιεί ο Κωνσταντίνος Σιούτας του πανεπιστημίου...
Έχετε αϋπνίες; Προσέξτε γιατί κρύβουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία κινδυνεύουν να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο. Αναλυτικότερα ερευνητές από την Ταϊβάν...
Οι δυσάρεστες αναμνήσεις μπορούν να γίνουν ευχάριστες
Οι δυσάρεστες αναμνήσεις μπορούν να γίνουν ευχάριστες Οι αναμνήσεις συνήθως σχετίζονται με συναισθήματα και τα τελευταία μπορούν να αλλάξουν μέσω...
Η ορθοστασία αδυνατίζει και κάνει καλό στην καρδιά
Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους...
Τι να φάτε για να μην πεινάτε συνεχώς; Ουμάμι
Εάν θέλετε να τρώτε λιγότερο και να χάσετε τα περιττά σας κιλά, φροντίστε να βάλετε στη ζωή σας περισσότερα τρόφιμα...
Το γραφείο βλάπτει την υγεία!
Άντε τώρα να επιστρέψεις απ' τις διακοπές με κέφι... Οι εργαζόμενοι σε γραφεία θα πρέπει να δουλεύουν όρθιοι τουλάχιστον μία...
Το απόλυτο φρούτο του Αυγούστου! Νόστιμο και υγιεινό
Το σύκο είναι ένα φρούτο που απολαμβάνουμε όλο το χρόνο, στην αποξηραμένη του μορφή, ως σνακ ή ως συστατικό που...
