Καρδιακό σύνδρομο των εορτών και πως να το αποφύγουμε
Καρδιακό σύνδρομο των εορτών Στις γιορτές, οι συγκεντρώσεις, τα πάρτυ και τα μεγάλα γεύματα έχουν την τιμητική τους. Τα Χριστούγεννα...
Υγεια
Έχετε ελαττώματα; Θα έχετε κι ασθένειες που προκύπτουν από αυτά
Νευρικότητα, έλλειψη αυτοελέγχου, κυνισμός ειρωνεία, έντονο άγχος βλάπτουν σοβαρά την υγεία. Πλέον όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες τεκμηριώνουν ότι υπεύθυνα...
Μελαγχολία των γιορτών (Holiday Blues), τι είναι και πως να την αντιμετωπίσουμε
Το φαινόμενο που ονομάζεται «μελαγχολία των γιορτών» (Holiday Blues) είναι μια μορφή εποχικής δυσθυμίας που χαρακτηρίζεται από τις παρακάτω ενδείξεις...
Αποφύγετε τις συνήθειες που κάνουν το δέρμα σας πιο γερασμένο
Όμορφο δέρμα Το δέρμα προστατεύει τον οργανισμό αλλά αποτελεί και την εμφάνισή σας στον κόσμο. Όταν είναι υγιές είναι πηγή...
Και τα παιδιά έχουν στρες. Διαβάστε τι το προκαλεί και πως να το περιορίσουμε
Στις μέρες μας, τα επίπεδα του στρες ολοένα και αυξάνουν. Δυστυχώς, από μια τέτοια κατάσταση δεν θα μπορούσαν να...
Απίστευτοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να πονάμε όπως smartphones, πορτοφόλι και άλλοι
Συχνά ο ένοχος για τον πόνο είναι απλές επιλογές που κάνουμε καθημερινά. Ο David Westerdahl, της Cleveland Clinic, στη Φλόριδα,...
Γιατί τρέμουν τα χέρια μου χωρίς λόγο;
Αρκετοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται σε κάποια φάση της ζωής τους οτι τα χέρια τους τρέμουν. Η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι...
Ποιες τροφές ”χτυπούν” την κατάθλιψη;
Ποιες τροφές ''χτυπούν'' την κατάθλιψη; Είναι γεγονός ότι το φαγητό είναι συνυφασμένο με την διάθεση και κατ’ επέκταση με την...
Καλή διατροφή στο γραφείο, γρήγορα, υγιεινά και νόστιμα!
Καθημερινά οι υποχρεώσεις στο γραφείο είναι ατελείωτες. Χαρτιά από δω, χαρτιά από κει, τα τηλέφωνα χτυπούν ασταμάτητα( το ίδιο και...
Συνδυάστε σωστά τις τροφές. Δεν είναι μόνο τι τρώτε αλλα και με τι το τρώτε
Tο ρύζι με τα όσπρια Σε πολλά μέρη συνηθίζεται να τρώνε τα όσπρια με ρύζι (π.χ., φακόρυζο, φασουλόρυζο κ.λπ.). Aυτό...
