Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition (A/C). Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την υγεία μας, καθώς και η υγεία των ανθρώπων γύρω μας, σε κίνδυνο. Αυτό συμβαίνει Read More …
Άρθρο της δασκάλας γιόγκα, θεραπεύτριας και συγγραφέως Katrina Love Senn Γνωρίζατε ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στα διάφορα είδη τροφίμων που καταναλώνετε, στον τρόπο που τα καταναλώνετε και στο πώς αισθάνεστε μετά;Η σχέση σας με το φαγητό είναι κάτι οικείο. Read More …
Ασθένειες που είχαν εξαλειφθεί επανέρχονται στη Δύση Ένας συνδυασμός παραγόντων, από την κλιματική κρίση μέχρι την αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες επαναφέρουν στη Δύση μία σειρά απο «εξαφανισμένες» ασθένειες, από τη λέπρα, μέχρι την ελονοσία, προειδοποιούν οι ειδικοί Η λέπρα Read More …
Μοναστηριακή διατροφή για υγεία και μακροζωία «Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα. Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Είναι το ότι οι μοναχοί τρώνε ακόμη με τον παραδοσιακό τρόπο. Στους μοναχούς δεν υπάρχει πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό Read More …
Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για μαύρισμα, αφαίρεση ελιάς, αντιηλιακά με την έγκυρη γνώμη της δερματολόγου Μαρίας Γλυκοφρύδη. Δεν είναι λίγες οι φορές που εκθέτουμε τον οργανισμό μας στην ηλιακή ακτινοβολία, παρά τις παροτρύνσεις των ειδικών να προσέχουμε. Θέλουμε ένα Read More …
Διατροφή που θα σας βοηθήσει να αντέξετε τον καύσωνα! Ποντάρετε σε δροσερές σαλάτες, σνακ με πολύχρωμα φρούτα και smoothies και αποκτήστε τη σιλουέτα που ονειρεύεστε…! Έχετε βαρεθεί τις αυστηρές δίαιτες και θέλετε απλώς να υιοθετήσετε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, χωρίς Read More …
Χθεσινό φαγητό: Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν τρώγονται την επόμενη μέρα Σας περίσσευε ποσότητα από το χθεσινό σας γεύμα; Αν είναι κάποια από τις παρακάτω 9 τροφές, καλύτερα να τις αποφύγετε, αν δεν θέλετε να πάθετε τροφική δηλητηρίαση. Read More …
Υπάρχουν τρόποι μείωσης της ενόχλησης και του ελέγχου των συμπτωμάτων άσθματος, σύμφωνα με το American College of Allergy, Asthma and Immunology. Αν πάσχετε από εποχικές αλλεργίες, η άφιξη της άνοιξης δεν είναι για σας η ζέστη και τα λουλούδια αλλά Read More …
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος! Οι διατροφολόγοι προτείνουν διάφορες επιλογές μενού που βοηθούν να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος. Ένα ρόφημα από σπόρους chia, μέλι και λεμόνι είναι όμως πραγματικά θαυματουργό! Χάρη σε αυτό, μπορείτε να χάσετε 9 κιλά Read More …
