Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η εργασία πριν τις 10 το πρωί είναι ασύμβατη με το βιολογικό μας ρολόι. Δεν το λέμε εμείς, αλλά κορυφαίοι ερευνητές του κόσμου. Το αιώνιο, παιδικό μαρτύριο, που συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή είναι λάθος. Το Read More …

Stress: Κάνει καλό στην υγεία, όμως οδηγεί σε ψυχοσωματικές παθήσεις

Ο έρωτας είναι το νούμερο ένα αντι – στρες! Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, μπορεί στην αρχή να εκτοξεύει την κορτιζόλη στα ύψη (την ορμόνη που υποδηλώνει άγχος), όμως στην συνέχεια όλα ρυθμίζονται! Όπως έδειξε η έρευνα, οι Read More …