Δεν κάνει να δουλεύουμε πριν από τις 10:00 λένε οι επιστήμονες
Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η εργασία πριν τις 10 το πρωί είναι ασύμβατη με το βιολογικό μας ρολόι. Δεν το...
στρες
Stress: Κάνει καλό στην υγεία, όμως οδηγεί σε ψυχοσωματικές παθήσεις
«Οταν έδινα εξετάσεις για να μπω στο πανεπιστήμιο, ξυπνούσα μέσα στη νύχτα επειδή με πονούσαν τα δόντια μου», «Κάθε φορά...
Σύνδρομο burnout, από υπερβολικό εργασιακό φόρτο. Συμπτώματα, λύσεις.
Η εργασία στο καιρό του μνημονίου και δη όταν η ανεργία στην χώρα μας ξεπερνάει το 30% αποτελεί μεγάλο προνόμιο....
Έρωτας…αντίδοτο στο στρες!
Ο έρωτας είναι το νούμερο ένα αντι – στρες! Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, μπορεί στην αρχή να...
Μάθετε να αναπνέετε σωστά για ηρεμία και υγεία. Απλό και πολύ χρήσιμο
Αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέουμε βοηθάμε τον οργανισμό μας. Είναι μία από τις σημαντικότερες φυσικές λειτουργίες που εκτελεί το σώμα...
