Mετά από πολύμηνη ή και πολυετή αποχή, όλοι μάλλον έχετε αντιμετωπίσει το δίλημμα της επιλογής του τρόπου άσκησης που ταιριάζει στην περίπτωσή σας. «Να περπατήσω ή καλύτερα να τρέξω στο γήπεδο;», «Eάν ξεκινήσω με τους φίλους μου ποδόσφαιρο το Σαββατοκύριακο, Read More …