Κόψτε το, επιτέλους το τσιγάρο !
Μια εικόνα χίλιες λέξεις...
Υγεια
Πήρατε κιλά; Κουράζεστε εύκολα; Μήπως έχετε Θυροειδή; – Συμπτώματα και θεραπεία
Είναι γνωστό πως όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά (υπερλειτουργεί ή υπολειτουργεί) μπορεί να εκδηλώνουμε διάφορα συμπτώματα που μας ταλαιπωρούν....
Κάντε pilates στο σπίτι και δείτε το σώμα σας ν’ αλλάζει! Για υγεία και ομορφιά ξεκινήστε με αυτές τις απλές ασκήσεις![Video]
Το Pilates είναι μια αυτο -βιωματική μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates και επικεντρώνεται κυρίως στη συμμετρική στάση...
Τι φταίει που δεν κοιμάστε τη νύχτα; Λόγοι και λύσεις
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα και μερικές φορές δεν έχετε καταφέρει να κοιμηθείτε καθόλου; Σας συμβαίνει συχνά να διακόπτεται ο...
Η κάθε τροφή κάνει καλό στο όργανο στο οποίο μοιάζει. Η δίαιτα που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών!
Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του...
Αυτά είναι τα πιο παχυντικά φαγητά
Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι όταν λέμε πως μια τροφή είναι παχυντική εννοούμε ότι είναι πλούσια σε θερμίδες, δηλαδή...
Επιλογές για ιδανικό σνακ πριν τον ύπνο που μας ηρεμεί και δεν μας παχαίνει
Οι περισσότεροι απο εμάς, με τα εξαντλητικά ωράρια που έχουμε, καταλήγουμε να τρώμε το κανονικό μας γεύμα το βράδυ, όταν...
Ακόμα και με ένα λεπτό περπάτημα την ημέρα χαρίζετε υγεία στην καρδιά σας!
Το περπάτημα, ακόμα και για ένα λεπτό την ημέρα, η κηπουρική και οι οικιακές εργασίες ωφελούν το καρδιαγγειακό σύστημα και...
Αρχίσατε να γυμνάζεστε; Διαβάστε αυτά τα tips
Αν πήρατε τη μεγάλη απόφαση να αρχίσετε την άσκηση δείτε συμβουλές για αρχάριους. Τι πρέπει να προσέχετε. Υγιεινή Η υγιεινή...
Βουτυρο στο… φλιτζάνι με τον καφέ σας!
Σε όλους μας αρέσει να απολαμβάνουμε ένα φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, η τελευταία τάση της μόδας μπορεί να σας εκπλήξει. Αντί...
