Τα πουλιά ακόμα κι αν κοιμούνται μπορούν και πετάνε !

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν αυτό που υποπτεύονταν: ότι τα πουλιά καταφέρνουν να κοιμούνται την ώρα που πετάνε. Είναι γνωστό ότι διάφορα είδη πουλιών ταξιδεύουν χωρίς στάση για μέρες, εβδομάδες ή και μήνες. Οι επιστήμονες υπέθεταν ότι θα πρέπει Read More …

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Τα φαγητά που δεν πρέπει να τρώτε μετά τις δέκα το βράδυ

Πεντανόστιμα, λαχταριστά και… απαγορευμένα πιάτα, τουλάχιστον το βράδυ. ΌΟΟΟΟλα τα υπόλοιπα όμως επιτρέπονται. Το ξέρω ότι οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής σε αναγκάζουν να τρέφεσαι όχι όταν πεινάς, αλλά… όταν βρίσκεις χρόνο. Μέγα λάθος καθώς το σώμα σου δεν λειτουργεί με Read More …

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Τελικά ο χαμένος ύπνος αναπληρώνεται;

Οι περισσότεροι άνθρωποι φροντίζουν στις διακοπές και τις αργίες να κοιµούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, ελπίζοντας ενδόµυχα ότι θα αναπληρώσουν έτσι τον ύπνο που χάνουν τις υπόλοιπες µέρες του χρόνου λόγω των αυξηµένων υποχρεώσεών τους. 

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Κοιμηθείτε στο πλάι, έτσι ο εγκέφαλος ξεκουράζεται καλύτερα

Η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Επιλογές για ιδανικό σνακ πριν τον ύπνο που μας ηρεμεί και δεν μας παχαίνει

Επιλογές για ιδανικό σνακ πριν τον ύπνο που μας ηρεμεί και δεν μας παχαίνει

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το