Κι όμως 1 λεπτό άσκησης την ημέρα αρκεί!

Εάν είσαι της σχολής “ή μια ώρα άσκηση ή καθόλου” μάθε αυτό: πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα τρέχεις για 1 λεπτό την ημέρα θα ενισχύσεις τα οστά σου. Έτσι, εάν η έλλειψη χρόνου είναι η δικαιολογία σου για να μην Read More …

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το