Πως να καταπολεμήσετε το άγχος μέσω της διατροφής

Το μαγνήσιο είναι σύμμαχος μας στον αγώνα εξόντωσης του άγχους. Το πετιμέζι είναι μεταξύ αυτών που μπορούν να μας βοηθήσουν. Kαι να μην είχατε  άγχος, με όσα συμβαίνουν γίνεται εξόχως δύσκολο να κρατήσετε ακέραιες τις άμυνες σας, απέναντι στον εχθρό Read More …

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Δεν κάνει να δουλεύουμε πριν από τις 10:00 λένε οι επιστήμονες

Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η εργασία πριν τις 10 το πρωί είναι ασύμβατη με το βιολογικό μας ρολόι. Δεν το λέμε εμείς, αλλά κορυφαίοι ερευνητές του κόσμου. Το αιώνιο, παιδικό μαρτύριο, που συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή είναι λάθος. Το Read More …

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Πιο έξυπνοι και με υψηλότερο IQ εκείνοι που αγχώνονται συνεχώς

Η τάση κάποιου να ανησυχεί για διάφορα πράγματα δείχνει μια ισχυρή ικανότητα να μπορεί να εξετάσει το παρελθόν και το μέλλον με απόλυτη ακρίβεια και αυτό, ίσως, εξηγεί το γιατί τείνει να είναι, επίσης, πιο ευφυής από του άλλους, σύμφωνα Read More …

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Σύνδρομο burnout, από υπερβολικό εργασιακό φόρτο. Συμπτώματα, λύσεις.

Σύνδρομο burnout, από υπερβολικό εργασιακό φόρτο. Συμπτώματα, λύσεις.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το

Tα γιατροσόφια της γιαγιάς,τα φάρμακα της φύσης με τη βοήθεια των βοτάνων και της παράδοσης

Tα γιατροσόφια της γιαγιάς,τα φάρμακα της φύσης με τη βοήθεια των βοτάνων και της παράδοσης

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το