Όταν δέχεστε αρνητική κριτική και δεν παίρνετε αμυντική στάση, δε θα αισθανθείτε προσβεβλημένοι και θα έχετε καλύτερη ψυχολογική ισορροπία. Σας είναι δύσκολο ν’ αμύνεστε ενάντια στην κριτική; «Σήμερα δεν έκανες καλή δουλειά”, «Αν ήμουν στη θέση σου δεν θα έπαιρνα αυτή την απόφαση”… Όλη μέρα γινόμαστε αντικείμενο κριτικής. 

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι ανεπτυγμένη σε πολλούς ανθρώπους. Όμως, είναι αυτή που μας επιτρέπει να υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας και να ξέρουμε πώς ν’ απαντούμε με σεβασμό.
Μην παίρνετε θέση άμυνας – κάντε ερωτήσεις

Όταν κάποιος μας ασκεί κριτική, η πρώτη μας αντίδραση είναι να πάρουμε θέση άμυνας. Δεχόμαστε την κριτική σαν κάποιο είδος επίθεσης. Μας πληγώνει και την αισθανόμαστε προσβλητική. Γι’ αυτό αντιδρούμε έτσι.
Ωστόσο, όταν παίρνουμε θέση άμυνας, θέλουμε ν’ αντεπιτεθούμε. Κρίνουμε και εμείς τον άλλον και προσπαθούμε να του δώσουμε μια γεύση του ίδιου του φαρμάκου.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Πόσο όμορφος και καλύτερος φαίνεται ο κόσμος, όταν έχεις δίπλα σου κάποιον να σε αγκαλιάζει σφιχτά.

Να σε αγκαλιάζει με τέτοια δύναμη που να μην μπορείς να αναπνεύσεις. Μην υποτιμάς την αγκαλιά σαν πράξη. Σκέψου τις φορές εκείνες που ήθελες να ξεφύγεις από την σκληρή πραγματικότητα και την αδιαφορία των

υπόλοιπων ή όταν έψαχνες ένα στήριγμα, δύο χέρια που τυλίχτηκαν γύρω σου, σε έκαναν να νιώθεις ασφάλεια. Η αγκαλιά είναι παρηγοριά, είναι μια επιβεβαίωση πως στο τέλος όλα θα πάνε καλά κι ας μην είναι τώρα.Μπορεί τα τρυφερά λόγια να σε κάνουν να νιώθεις όμορφα, η αγκαλιά όμως σε κάνει να νιώθεις την καρδιά και την ψυχή του άλλου.

Γι’ αυτό κι όταν δυσκολεύεσαι να μιλήσεις ή φοβάσαι να εκφράσεις τα συναισθήματα σου, πάρε αγκαλιά τον άνθρωπο που έχεις απέναντί σου και εκείνος αμέσως θα νιώσει όλα όσα θες να του πεις. Τόσο μαγικά και τόσο απλά. Πόσα «Σ’ ευχαριστώ», «Σ’ αγαπώ», «Σε χρειάζομαι»έχουν ειπωθεί μέσα από αυτήν την τρυφερή κίνηση. Λόγια ανείπωτα και συναισθήματα ανέκφραστα χωράνε μέσα σε μια αγκαλιά.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Υπάρχουν παράλληλα σύμπαντα, υπάρχουν εξωγήινοι και πού είναι, απειλείται η Γη από αστεροειδείς; Η αστροφυσικός Αθηνά Μελή λύνει απλές απορίες για το σύμπαν, μας εξηγεί τι είναι μύθος και τι αλήθεια και αν υπάρχουν πλανήτες που θα μπορέσουμε κάποια στιγμή να αποκαλέσουμε «σπίτι» μας. Και φυσικά της ζητήσαμε τη γνώμη της για την αστρολογία…

Πολλά τα ερωτήματα, πολλές οι εικασίες, τα σενάρια. Ατάκες του τύπου «έχει πανσέληνο και “σεληνιάστηκα”» και άλλοι μύθοι, που για ορισμένους είναι ακλόνητες αλήθειες, κυκλοφορούν ανάμεσά μας. Ποια από όλα αυτά, όμως, είναι πραγματικότητα και ποια όχι;

Επηρεάζει η πανσέληνος τον άνθρωπο, στην ψυχολογία, τον ύπνο, την εργασία;

Κάποιες ομάδες ερευνητών (νευρολόγοι και ψυχίατροι) φαίνεται να αποδεικνύουν με κάποιες μελέτες δημοσιευμένες σε διεθνή έγκριτα περιοδικά τα τελευταία χρόνια ότι η πανσέληνος ίσως μπορεί σε μικρό βαθμό να ευθύνεται για τα προβλήματα ύπνου και κατ’ επέκταση κάποιων συναισθηματικών διαταραχών (λόγω κακού ύπνου και επακόλουθης κούρασης).

Παραδείγματος χάριν, ελβετοί ερευνητές μελέτησαν εθελοντές σε εργαστήριο ενώ κοιμούνταν παρατηρώντας τα πρότυπα του εγκεφάλου τους, τις κινήσεις των ματιών και τις εκκρίσεις των ορμονών. Αναλύσεις έδειξαν ότι κατά την πανσέληνο, οι εθελοντές κοιμόντουσαν κατά 20 λεπτά λιγότερο και η δραστηριότητα του εγκεφάλου τους που σχετίζονταν με βαθύ ύπνο μειωνόταν κατά 30%.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Δεν υπερβάλλουμε -μιλάμε με βάση επιστημονικές αναφορές: ένας 34χρονος Βρετανός, μεταφέρθηκε 7 μέρες στα επείγοντα επειδή…
είχε την τάση να διακόπτει τα φτερνίσματά του. Όπως πολλοί από μας κάνουμε συχνά μπροστά σε κόσμο, έτσι κι αυτός, προσπαθούσε να σφραγίζει τη μύτη και το στόμα του τη στιγμή που ένιωθε ότι εκρήγνυται ένα δυνατό φτέρνισμα από μέσα του.

Πού οδηγήθηκε μετά από κάμποσες φορές; Στα επείγοντα. Με οξύ πόνο στο λαιμό, δυσκολία κατάποσης, δυσχέρεια αναπνοής, αδυναμία άρθρωσης λόγου. Οι γιατροί διαπίστωσαν οξεία λαρυγγοοισοφαγική παλινδρόμηση, ένα σύμπτωμα πολλαπλάσιες φορές οξύτερο από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (οι πρόσκαιρες καούρες και ξινίλες που κάποια στιγμή όλοι έχουμε νιώσει μετά από γερά φαγοπότια), με την ακτινογραφία να δείχνει ακραία διάτρηση στο τοίχωμα του φάρυγγα.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Η διασκέδαση θέλει κέφι, πλούσιο μουσικό πρόγραμμα και καλό φαγητό.
Όλα αυτά συνδυάζονται τέλεια στην γνωστή Ταβέρνα “Ερατώ” στην παραλία Λουτρακίου όπου ο ο Μάρκος Ζωγράφος και η παρέα του δίνουν χρώμα στην έξοδό μας.  Κάθε  Σάββατο βράδυ και Κυριακή μεσημέρι  σας περιμένουν με τα  “Μουσικά Δρώμενα” να διασκεδάσετε αξέχαστα.

Πως; Όπως μπορείτε να δείτε στις φωτογραφίες παρακάτω από την έναρξη του προγράμματος το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε πλήθος κόσμου απόλαυσε ποιοτικά πιάτα και αγαπημένα τραγούδια που σε συνδυασμό με την καλή παρέα είναι τα καλύτερα συστατικά για μια αξέχαστη εμπειρία διασκέδασης.

Και απόψε όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Ταβέρνα ” Ερατώ” ! 

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Σε ηλικία 90 ετών «έφυγε» από τη ζωή ο Νίκος Κούρος.

Ο ηθοποιός είχε γίνει ευρύτερα γνωστός από τον ρόλο του φαρμακοποιού, στη σειρά «Ρετιρέ».

Ο Νίκος Κούρος γεννήθηκε στις 20 Μαρτίου 1928. Σπούδασε Νομικά στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, πιάνο και τραγούδι στο Ωδείο Αθηνών και θέατρο στη δραματική σχολή του Ελληνικού Ωδείου.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως τα δάκτυλα μπορούν στους άνδρες να μαρτυρήσουν το μέγεθος των… προσόντων τους. Τώρα, μια νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως τα δάκτυλα στις γυναίκες μπορούν να φανερώσουν τον σεξουαλικό προσανατολισμό τους.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Essex στη Βρετανία, μέτρησαν το μήκος των δαχτύλων 18 ζευγαριών από πανομοιότυπες δίδυμες γυναίκες, όπου η μία αδερφή είναι ετεροφυλόφιλη και η άλλη αδερφή είναι ομοφυλόφιλη.
μέτρησαν επίσης τα δάχτυλα 14 ζευγαριών από πανομοιότυπα δίδυμα ανδρών, όπου ένας αδερφός είναι ετεροφυλόφιλος και ο άλλος είναι ομοφυλόφιλος, αλλά δεν βρήκαν καμία παρόμοια συσχέτιση.Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Sexual Behaviour.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share
 Μεγαλώνοντας, η ανατροφή μας έχει πολύ μεγάλη σχέση με τις ικανότητές και τις αντιδράσεις μας ως ενήλικες.

Και έχει παρατηρηθεί πως θύματα συναισθηματικής κακοποίησης έχουν κάποιες συμπεριφορές που τους κάνουν να ξεχωρίζουν.

Εάν έχετε υπάρξει θύμα κακοποίησης, τότε μάλλον θα θέλετε να διαβάσετε την λίστα που ακολουθεί. Το να καταλαβαίνεις από πού προέρχεται κάποιος ή να κατανοείς περισσότερο τον εαυτό σου μπορεί να κάνει την διαφορά.

1. Αμφισβητείτε τον εαυτό σας παρόλο που ξέρετε πως έχετε δίκιο.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Για το 75% των Αμερικανών, τα αφεντικά, αποτελούν σημαντική αιτία άγχους στην δουλειά τους. Ένα άρθρο του Linkedin που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό Quartz αποκαλύπτει ότι ένα κακό αφεντικό μπορεί να είναι τόσο επιβλαβές για τους εργαζόμενους όσο και το παθητικό κάπνισμα. Το άρθρο λέει επίσης πως όσο περισσότερο παραμένετε σε μια δουλειά που εργάζεστε για κάποιον που σας αγχώνει, τόσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη στην σωματική και ψυχική σας υγεία.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Τώρα θα ήθελα να σας συστήσω ένα ρομπότ, το οποίο αν και κατάγεται από την Κίνα νομίζω ότι θα έπρεπε να έχει ελληνική καταγογή. Πρόκειται για το

«ρομπότ – διαπραγμάτευσης»  που κάνει σκληρά παζάρια.

Ένα βίντεο που κυκλοφόρησε δείχνει το έξυπνο μηχάνημα να διαπραγματεύεται με τους πελάτες σε μια νυχτερινή αγορά στη στην Κίνα

«Πόσο κάνει αυτό το παιχνίδι;» ρωτάει μία γυναίκα

Ενώ ο έμπορος παραμένει σιωπηλός, το ρομπότ βάζει αμέσως μπροστά την επιχείρηση γοητείας: «Γεια σου, ομορφούλα, ήξερα ότι θα το αγοράσεις αυτό!»

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share