Αν σας ταλαιπωρούν αυτά τα δύο παραπάνω κιλά ή αν θέλετε να κάνετε την αρχή για μεγαλύτερη απώλεια του βάρους σας, τότε μάλλον θα πρέπει να προσπαθήσετε λιγότερο από όσο νομίζατε! Ο λόγος; Νέα αμερικανική έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ερευνητικό Κέντρο Virginia Tech, απέδειξε ότι ενήλικες που έπιναν δυο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα έχασαν κατά μέσο όρο 2 κιλάπερισσότερα από εκείνους που δεν έπιναν καθόλου νερό.
Η έρευνα που έγινε από τη διατροφολόγο Brenda Davy συμπεριλαμβάνεται σε μια ολοκληρωμένη μελέτη που περιέχει αποτελέσματα άλλων 11 πειραματικών ερευνών. Μάλιστα σε τρεις από αυτές τις έρευνες αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας νερού, βοηθά στην απόρριψη περιττού βάρους.
Αυτό σύμφωνα με τους επιστήμονες εξηγείται λόγω της μείωσης του αισθήματος της πείνας αλλά και του φαινομένου της θερμογένεσης που ενεργοποιείται κατά την διαδικασία κατανάλωσης νερού.
