Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στην μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά…
Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε για ύπνο, καθώς η βουλωμένη μύτη δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε καλά για να έχετε καλή ποιότητα ύπνου.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε το μπούκωμα στην μύτη, όταν έχετε κρυολόγημα, προκειμένου να κοιμηθείτε καλύτερα:

Κάντε ένα ντους

Όταν έχετε κρυολόγημα, τα ιγμόρεια σας γεμίζουν με βλέννα και αυτή είναι που καθιστά δύσκολη την αναπνοή σας. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Αντί να “φυσάτε” την μύτη σας όλη τη νύχτα κάθε λίγο και λιγάκι, κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο πριν πάτε για ύπνο. Ο ατμός θα βοηθήσει να καθαρίσει τα ιγμόρεια σας και να αποσυμφορήσει τη βουλωμένη μύτη.

Δοκιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα για να διαλύσετε τη βλέννα

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί μόνο με νηστεία για μόλις τρεις μέρες, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που περιγράφεται ως «αξιοσημείωτη»

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Ο οφθαλμολογικός έλεγχος στα παιδιά θέλει ιδιαίτερη προσοχή στις μικρές ηλικίες καθώς τα παιδιά αναπτύσσουν την όραση τους μέχρι περίπου το 8ο έτος. Κάποιο οφθαλμολογικό πρόβλημα ενός ενήλικα πχ. μυωπία ή αστιγματισμός που για εκείνον είναι απλό θέμα, δεν μπορεί να συγκριθεί με το αντίστοιχο πρόβλημα σε μικρές ηλικίες καθώς εκεί η βλάβη στην όραση ενδέχεται να είναι καθοριστική και μη αναστρέψιμη…

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Η υγιεινή του στόματος είναι πολύ σημαντική και…
δεν πρέπει να την αμελούμε. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο επιμελείς ίσως συχνά κάνουν λάθη στον τρόπο που βουρτσίζουν τα δόντια τους με αποτέλεσμα αυτό να μην είναι τόσο αποτελεσματικό.

Δείτε παρακάτω τρία από τα λάθη που γίνονται πιο συχνά.

Πλένετε τα δόντια σας λάθος ώρα

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share
Το τμήμα Δερματολογίας και Αισθητικής του L-Medical Πολυιατρείου Λουτρακίου, παρέχει 5 ΔΩΡΕΑΝ θεραπείες με Laser Alexandrite (σε μασχάλες ή μπικίνι ή πρόσωπο) και 5 ΔΩΡΕΑΝ περιποιήσεις προσώπου (mini καθαρισμός με skin scrubber).
Για προγραμματισμό ραντεβού, επικοινωνήστε με τη γραμματεία του L-Medical στο τηλ. 27440. 26400 (Δευτέρα έως Παρασκευή 07:00 – 21:00 και Σάββατο 07:00 – 15:00)
Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Γάλλοι επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι βρήκαν μια πιθανή αιτία της δυσλεξία, η οποία κρύβεται στους υποδοχείς φωτός τους ανθρώπινου ματιού. Αυτή η ανακάλυψη έδωσε πολλές ελπίδες για τη θεραπεία της δυσλεξίας σε κάποιους από τα 700 εκατομμύρια ανθρώπους, δηλαδή το 1/10 του πληθυσμού που έχει διαγνωσθεί με την διαταραχή.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Με αφορμή το μήνα Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού, την Τετάρτη 25/10, ο χειρουργός κύριος Γεώργιος Κασσάρας, θα παρέχει προληπτική εξέταση μαστού σε πολύ προνομιακή τιμή.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε… Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες.

Η ομάδα του Bright Side συγκέντρωσε πέντε παραδείγματα τροφών που πρέπει πάντα να πλένετε και άλλα τόσα που απαγορεύεται να πλένετε.

Ποιες τροφές να μην πλένετε ΠΟΤΕ

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Το L-Medical Ιδιωτικό Πολυιατρείο Λουτρακίου, εγκαινιάζει το νέο Οφθαλμολογικό Τμήμα για Ενήλικες και παιδιά που ξεκίνησε να λειτουργεί στις εγκαταστάσεις του, στο Λουτράκι.

Το Οφθαλμολογικό Τμήμα του L-Medical, καλύπτει όλο το φάσμα της οφθαλμολογικής παθολογίας και των χειρουργικών της επεμβάσεων.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Πραγματοποιούνται όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις που αφορούν στον τομέα της οφθαλμολογίας, όπως και οι περισσότερες εξειδικευμένες οφθαλμολογικές εξετάσεις.

Ενδεικτικά αναφέρονται:

– Μέτρηση οπτικής οξύτητος & αντίληψη χρωμάτων
– Διάθλαση (γυαλιά) – σκιασκόπια για τα παιδιά
– Βυθοσκόπηση
– Εξεταση στη σχισμοειδη λυχνια
– Τονομέτρηση
– Μελέτη καταρράκτου
– Μελέτη γλαυκώματος
– Οπτικά πεδία

Επιστημονικά Υπεύθυνος: MD Σέγκος Ιωάννης, Χειρουργός Οφθαλμίατρος

Βιογραφικό Ιατρού
Ο Γιάννης Σέγκος γεννήθηκε στην Αθήνα το 1964.
Το 1991 αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο Carol Davil του Βουκουρεστίου στη Ρουμανία.
Έως το 1996 υπήρξε εξωτερικός συνεργάτης χειριστής τοπογραφίας οπτικών πεδίων Α-Β υπερηχογραφίας, εντός χειρουργείου στο Νοσοκομείο Υγεία. Ειδικεύθηκε στο 251 Γ.Ν.Α.έως το 1999 και συνέχισε την ειδίκευσή του έως το 2000 στα Νοσοκομεία Queen Elizabeth Hospital στο Kings Lyhn, στο Burnley general Hospital, στο Βurnley καθώς και στο Middlesex Hospital στο Λονδίνο.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Εάν είσαι της σχολής “ή μια ώρα άσκηση ή καθόλου” μάθε αυτό: πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα τρέχεις για 1 λεπτό την ημέρα θα ενισχύσεις τα οστά σου. Έτσι, εάν η έλλειψη χρόνου είναι η δικαιολογία σου για να μην κάνεις (καμία) προπόνηση, ετοιμάσου να φορέσεις τα αθλητικά σου παπούτσια. Ο χρόνος σου μετράει από τώρα!

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share