Στιλιστικά hacks που θα φρεσκάρουν τις εμφανίσεις σου

Καμιά φορά, αρκεί ένα ωραίο μεταξωτό μαντήλι, ένας ενδιαφέρον μπερές ή fedora hat για να κάνουν την διαφορά, σε μια σου εμφάνιση. Είναι οι μικρές λεπτομέρειες που προσφέρουν στα σύνολά μας, casual ή μη, μοναδικότητα.

Αλλά και…. «μικρές» να μην είναι οι λεπτομέρειες που θα προσφέρεις σε ένα σου look και απλά αλλάξεις λίγο το παιχνίδι στον τρόπο που συνδυάζεις τα ρούχα σου, και αμέσως-αμέσως νιώθεις έναν αέρα ανανέωσης να… φυσάει προς το μέρος σου.

Αν λοιπόν, θέλεις να πάρεις λίγο… αέρα και εσύ αλλά και το στιλ σου, κάνε το με τα παρακάτω στιλιστικά hacks. Το καλό της υπόθεσης; Δεν χρειάζεται να πας για ψώνια για να το καταφέρεις αυτό! Τι, για έξοδα είμαστε τώρα;

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Συμβουλή 1: Φάε «καλούς» υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες μπορεί να σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά, αρκεί να είναι ολικής αλέσεως. Μπορείς, λοιπόν, ελεύθερα να καταναλώσεις 5 μερίδες την ημέρα (μία μερίδα ισοδυναμεί με μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως ή 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο καστανό ρύζι).

«Όσοι έκαναν δίαιτα και έτρωγαν προϊόντα ολικής αλέσεως έχασαν περισσότερο λίπος από την κοιλιά από αυτούς που απλώς μείωσαν τις θερμίδες και έτρωγαν επεξεργασμένους υδατάνθρακες» τονίζεται σε μελέτη στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition.

Συμβουλή 2: Πιες σωστά

Αν δεν πίνεις αρκετό νερό, τα απόβλητα κινούνται πιο αργά στο έντερο – ειδικά αν καταναλώνεις πολλές φυτικές ίνες. Και η επακόλουθη δυσκοιλιότητα μπορεί να κάνει την κοιλιά να δείχνει πιο μεγάλη. Για να βοηθήσεις την κινητικότητα του εντέρου, πίνε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Συμβουλή 3: Γύμνασε το δέρμα σου

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Ύστερα από συντονισμένες ενέργειες της Δημοτικής Επιχείρησης Ύδρευσης Αποχέτευσης Λουτρακίου – Αγ. Θεοδώρων (ΔΕΥΑΛ-Αγ.Θ.) και του Δήμου Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγίων Θεοδώρων πετύχαμε την ένταξη στο ΕΣΠΑ 2014-2020 του έργου “Προμήθεια, εγκατάσταση και θέση σε λειτουργία συστήματος βελτίωσης λειτουργίας των δικτύων και μείωσης των απωλειών πόσιμου νερού” της ΔΕΥΑΛ-Αγ.Θ., προϋπολογισμού 1.811.556,00 ευρώ.

Η αρτιότητα του φακέλου που συντάχθηκε από τα στελέχη της επιχείρησης και υποβλήθηκε κατέταξε την πρόταση της ΔΕΥΑΛ-ΑγΘ στην 7η καλύτερη βαθμολογική θέση σε σύνολο 120 προτάσεων που υποβλήθηκαν.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

«Το σχέδιο νόμου για τους φορείς διαχείρισης, που ψηφίστηκε την Πέμπτη 8 Φεβρουαρίου 2018, ενισχύει το θεσμικό πλαίσιο που αφορά τη λειτουργία των προστατευόμενων περιοχών NATURA μέσω της ενίσχυσης των Φορέων Διαχείρισής τους…», τόνισε η βουλεύτρια Κορινθίας του ΣΥ.ΡΙΖ.Α., Μαρία Θελερίτη, στην τοποθέτησή της στην ολομέλεια της βουλής.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Εκτός Nέας Δημοκρατίας τίθεται με απόφαση του προέδρου της Κυριάκου Μητσοτάκη, ο Ευάγγελος Αντώναρος με αφορμή τις αναρτήσεις του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τις τελευταίες μέρες, με τις οποίες ζητούσε την απομάκρυνση του Αδωνι Γεωργιάδη λόγω εμπλοκής του ονόματός του στην υπόθεση Novartis.

Η ολιγόλογη ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου της Ν.Δ, αναφέρει τα εξής: «Με απόφαση του Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας κ. Κυριάκου Μητσοτάκη, ο κ. Ευάγγελος Αντώναρος τίθεται εκτός Κόμματος».

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Μεγάλες ανατροπές, προς το θετικότερο, για χιλιάδες δημοσίους υπαλλήλους, φέρνει το ξεπάγωμα των μισθολογικών ωριμάνσεων μέσα στο 2018. Τρία χρόνια μετά από τότε που οι ωριμάνσεις μπήκαν στο… ψυγείο οι εργαζόμενοι στο δημόσιο θα μπορούν να προσδοκούν αυξήσεις στις αποδοχές τους.
Πλέον οι ωριμάνσεις θα υπολογίζονται πλέον κανονικά, κάθε τρία χρόνια για Υποχρεωτικής και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και κάθε δύο χρόνια για Πανεπιστημιακή και Τεχνολογική Εκπαίδευση.

Αυτό συνεπάγεται αύξηση δαπάνης για το δημόσιο ύψους περίπου 143 εκατ. ευρώ τον χρόνο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο, οι καθαρές αυξήσεις θα είναι μειωμένες, επειδή αυξάνονται αντίστοιχα οι κρατήσεις φόρων και εισφορών.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Δήλωση-«βόμβα» του Νίκου Τόσκα. Ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη ανακοίνωσε από το Λονδίνο πως η Ελληνική Αστυνομία θα προχωρήσει σε προσλήψεις αλλοδαπών αστυνομικών. Κι αυτό που εννοεί είναι ότι θα ενταχθούν στην ΕΛ.ΑΣ. Αλβανοί (έχουμε κάποιους), Πακιστανοί, Αφγανοί, Μπαγκλαντεσιανοί και γενικά άνθρωποι απ’ όλες τις φυλές του κόσμου, επειδή ο ΣΥΡΙΖΑ αποφάσισε να ανοίξει τα σύνορα και να τους αφήσει κατά την Τασία Χριστοδουλοπούλου να… λιάζονται στις πλατείες, αλλά και την Αστυνομία να πρωτοστατούν σε εγκλήματα σε βάρος Ελλήνων.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Η Τσικνοπέμπτη, είναι ένα έθιμο στην Ελλάδα την περίοδο του καρνάβαλου το οποίο έχει τις ρίζες του βαθιά μέσα στους αιώνες.

Για την ορθόδοξη παράδοση, οι νηστείες της Τετάρτης και της Παρασκευής είναι σημαντικές, οπότε η Πέμπτη θεωρούνταν η καταλληλότερη μέρα για κραιπάλες.

Ονομάζεται τσικνοπέμπτη γιατί την ημέρα αυτή το δείπνο αποτελείται από κρέας ψημένο στα κάρβουνα ή τηγανισμένο, δυο τρόποι μαγειρέματος που βγάζουν έντονη τσίκνα. Στις μέρες μας η Τσικνοπέμπτη θεωρείται η αρχή της αποκριάς.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

 

Η ασφάλεια που αισθανόμαστε όταν μαγειρεύουμε και καταναλώνουμε κάποιες συνηθισμένες τροφές, κάποιες φορές μπορεί να μας γυρίσει μπούμερανγκ και αυτές να γίνουν “τοξικές τροφές”. Παρ’ όλο που καμία από τις παρακάτω τροφές δεν θα μας προκαλέσει άμεσα μεγάλο κακό, ενδέχεται να μας δημιουργήσει προσωρινό αίσθημα ναυτίας ή αν την καταναλώνουμε συχνά, να οδηγήσει ακόμη και στη δημιουργία καρκίνου. Δείτε τι πρέπει να ξέρετε και πώς να προσέχετε από εδώ και πέρα.

Καμένο ψωμί του τοστ

Η χημική αντίδραση που πραγματοποιείται όταν το ψωμί του τοστ αρχίζει να μαυρίζει οδηγεί στην παραγωγή ακρυλαμίδης , μιας ουσίας που με τα χρόνια μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικές ζημιές και καρκίνο. Γενικότερα, αποφεύγετε τα καμένα φαγητά, όπως το καλοψημένο κρέας που έχει αρπάξει και προτιμήστε να τα πετάξετε, αντί να τα καταναλώσετε.

 

Λαχανικά πλούσια σε νιτρικό άλας

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share

Σε ένα καινοτόμο εγχείρημα διαδικτυακής εκπαίδευσης γονέων σχετικά με την ασφαλή πλοήγηση παιδιών και εφήβων στο διαδίκτυο προχώρησε το CSI Institute (Cyber Security International Institute).

Η «Ψηφιακή Ακαδημία Γονέων», είναι ένα δωρεάν διαδραστικό, εκπαιδευτικό πρόγραμμα διάρκειας 8 ωρών όπου σε πραγματικό χρόνο, ο Αντιστράτηγος ε.α. της Ελληνικής Αστυνομίας, ειδικός ερευνητής και αναλυτής ηλεκτρονικών εγκλημάτων και Πρόεδρος του CSIi, κ. Μανώλης Σφακιανάκης και ομάδα καταρτισμένων εισηγητών, θα ενημερώνουν τους γονείς, για τα σύγχρονα θέματα του Διαδικτύου.

Σας άρεσε το άρθρο; Κοινοποιήστε το
Share